تساقط الشعر أصبح مشكلة يومية عند الكثير من النساء.. لكن هل السبب من الخارج أم الداخل؟

ح

حبيبة عبدالله

New member
في السنوات الأخيرة أصبح تساقط الشعر مشكلة يعاني منها عدد كبير من النساء — حتى الفتيات الصغيرات! لكن السؤال الذي يطرحه الأطباء دائمًا:

هل السبب في منتجات العناية الخارجية فقط؟ أم أن المشكلة أعمق من ذلك وتبدأ من الداخل؟

من خلال متابعتي وقراءتي الكثيرة عن الموضوع، لاحظت أن الأسباب تتوزع إلى ثلاثة أنواع رئيسية:

1️⃣ أسباب داخلية: مثل نقص الحديد أو الزنك أو اضطراب الهرمونات، خصوصًا بعد الحمل أو خلال فترات الضغط النفسي الطويلة.
2️⃣ أسباب خارجية: كالاستخدام المفرط للمكواة والصبغات والمنتجات التي تحتوي على السلفات والسيليكون.
3️⃣ نمط الحياة: النوم القليل، التوتر، وسوء التغذية، كلها تضعف الشعر أكثر مما نتخيل.

المثير للاهتمام أن بعض المنتجات الحديثة أصبحت تدمج بين العلاج الخارجي والعناية الداخلية — أي أنها تهتم بفروة الرأس من الخارج وتغذي البصيلات من الداخل في الوقت نفسه.

جربت شخصيًا روتين يعتمد على مكونات طبيعية مثل البيوتين والألوفيرا والجينسنغ، وكانت النتائج ملحوظة خلال 6 أسابيع فقط ✨

هل لاحظتم نفس النتيجة مع الروتينات الطبيعية؟ وهل فعلاً ترون أن الحل يبدأ من الجسم قبل الشعر؟ شاركوني تجاربكم 🙏
 
حبيبة عبدالله قال:
في السنوات الأخيرة أصبح تساقط الشعر مشكلة يعاني منها عدد كبير من النساء — حتى الفتيات الصغيرات! لكن السؤال الذي يطرحه الأطباء دائمًا:

هل السبب في منتجات العناية الخارجية فقط؟ أم أن المشكلة أعمق من ذلك وتبدأ من الداخل؟

من خلال متابعتي وقراءتي الكثيرة عن الموضوع، لاحظت أن الأسباب تتوزع إلى ثلاثة أنواع رئيسية:

1️⃣ أسباب داخلية: مثل نقص الحديد أو الزنك أو اضطراب الهرمونات، خصوصًا بعد الحمل أو خلال فترات الضغط النفسي الطويلة.
2️⃣ أسباب خارجية: كالاستخدام المفرط للمكواة والصبغات والمنتجات التي تحتوي على السلفات والسيليكون.
3️⃣ نمط الحياة: النوم القليل، التوتر، وسوء التغذية، كلها تضعف الشعر أكثر مما نتخيل.

المثير للاهتمام أن بعض المنتجات الحديثة أصبحت تدمج بين العلاج الخارجي والعناية الداخلية — أي أنها تهتم بفروة الرأس من الخارج وتغذي البصيلات من الداخل في الوقت نفسه.

جربت شخصيًا روتين يعتمد على مكونات طبيعية مثل البيوتين والألوفيرا والجينسنغ، وكانت النتائج ملحوظة خلال 6 أسابيع فقط ✨

هل لاحظتم نفس النتيجة مع الروتينات الطبيعية؟ وهل فعلاً ترون أن الحل يبدأ من الجسم قبل الشعر؟ شاركوني تجاربكم 🙏
أنقر للتوسيع...

أتفق معك اختي @حبيبة عبدالله في النقاط اللي ذكرتيها، بالذات فكرة إن المشكلة غالباً تبدأ من داخل الجسم قبل ما تنعكس على الشعرة نفسها 👌
للأسف بسبب الترويج لكثير من المنتجات كثير ناس يركزون فقط على الشامبو أو الماسكات وينسون إن بصيلة الشعر اصلاً تتأثر بكل شي يصير داخل الجسم.

من خلال اللي شفته وقرأته، حتى لو كانت المنتجات الخارجية نتيجتها ممتازة، بس إذا كان في نقص حديد أو فيتامينات أو توتر مستمر وقلة نوم ومافي رياضة، النتيجة تكون محدودة أو مؤقتة. العناية الخارجية تحسّن الشكل بدون شك، بس ضروي نهتم بالتغذية لان هذا الشي اللي بيعطينا نتيجة ويقوي الشعر ويحسن جودته على المدى الطويل.

كمان لفتني في كلامك الروتين الطبيعي والنتائج اللي حصلتي عليها خلال 6 أسابيع. هل اعتمدتي في الروتين على التغذية اليومية ولا كنتي تستخدمين مكملات مثل البيوتين والالوفيرا؟

متحمسة أسمع تفاصيل أكثر عن تجربتك :) خصوصا إن كثير منا يعانون من نفس المشكلة
 
عودة
أعلى